实际上木瓜炖牛奶是较为普遍的一道甜点，关键的食物便是番木瓜及其牛乳，并且做法也简易，服用木瓜炖牛奶，这一道甜点在一定水平上有利于协助催奶，由于番木瓜及其牛乳这二种食物实际上对协助丰胸美乳催奶全是较为有益的，主要是在其中带有维他命b群，胡罗卜素及其独特的卵壳酶。
做法也非常简单，准备好番木瓜也有新鮮的牛乳，将番木瓜清理干净以后去籽切割成条，随后，放进炖锅之中添加新鮮的牛乳，大约炖10到15分鐘就可以立即食用了，要想有更强的口味，那麼也可适度的添加一些纯蜂蜜。
自然假如真实要想做到更强的催奶实际效果，那麼有一些食材是比较好的，例如黄瓜莴笋及其扁豆，这种食材在日常生活中常常吃，可是有非常好的催奶催奶作用，尤其是莴笋再加猪脚一起烧煮得话，催奶实际效果是比较好的，并且还可以补充蛋白，维他命多种多样矿物。
